Ginnastica Posturale
La LYCEUM integra nelle sue lezioni di posturale diverse metodologie alle quali si ispira per ottimizzare i risultati di un lavoro costante e attento. Dal metodo Mézières al Klapp, al metodo Feldenkrais, le sessioni di ginnastica posturale sono adatte al persone di tutte le età, sofferenti di mal di schiena, disabilità degli arti e a chiunque voglia raggiungere una conoscenza di sé più approfondita.
Il metodo Feldenkrais, nello specifico, prende il nome dal suo ideatore, Moshe Feldenkrais, fisico, ingegnere e prima cintura nera di Judo in Europa.
Grazie alle sue intuizioni e alla sua formazione scientifica, fece una serie di fondamentali scoperte circa il rapporto tra il modo di muoversi e il modo di pensare, percepire e imparare, elaborando il particolare metodo che parte dal movimento fisico, esplora il funzionamento del sistema nervoso e offre enormi possibilità di miglioramento della qualità della vita.
Un sistema educativo che parte dall’assunto che il corpo è lo strumento principale dell’apprendimento ed espandendo le possibilità motorie di una persona, la consapevolezza accresce e pone l’essere in grado di esprimere se stesso pienamente.
Durante le lezioni il benessere si ottiene stimolando il sistema nervoso con movimenti inusuali, andando a trattare parti del nostro corpo male utilizzate, rigide e soprattutto doloranti.
I benefici che si possono raggiungere con la pratica costante e regolare della ginnastica posturale sono soprattutto efficienza, benessere e vitalità con riduzione ed eliminazione di dolori, miglioramento della respirazione, correzione della postura, maggiore flessibilità.
