The Bar Method

The Bar Method integra la metodologia dell’ interval training, la tecnica modellante dei muscoli della ginnastica isometrica, i principi di allungamento tonificanti della danza e la scienza della terapia fisica per creare un allenamento rivoluzionario che scolpisce in modo rapido e sicuro e modella tutto il corpo.

Gli esclusivi esercizi senza impatto del The Bar Method mirano ai principali gruppi muscolari, migliorando la postura e aumentando l’armonia fisica. Il risultato è un “corpo da Bar Method” riconoscibile da braccia definite, addominali piatti, schiena dritta e soprattutto cosce sode.