Il mal di schiena nei ragazzi

Il mal di schiena nei ragazzi, nessuna novità! Sempre più giovani soffrono quotidianamente di mal di schiena: cinque su 10, secondo la Società italiana di ortopedia e traumatologia. Le cause? I ragazzi si muovono poco e stanno molto tempo davanti a computer o tablet. Il…

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Mal di schiena e gravidanza, alcuni consigli

Durante la gravidanza, il mal di schiena rappresenta un disagio diffuso, quasi la normalità, tanto che questo dovrebbe essere previsto a priori dalla maggior parte delle donne. in dolce attesa. Nella maggior parte dei casi il mal di schiena questo è dovuto alla postura scorretta a causa del…

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La ginnastica posturale

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: nel dettaglio parla di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che…

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Il decalogo dello zainetto

La scoliosi è una patologia che va diagnosticata il prima possibile e curata con una terapia specifica. -Lo zaino non deve pesare troppo (non deve superare il 10-15% del peso corporeo); -Lo zainetto deve avere gli spallacci ben imbottiti e la maniglia per poterlo sollevare…

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