Benessere: Lezioni di prova gratuite – Anno Accademico 2019/2020

Appuntamento per 30 Settembre 2019 presso la palestra Lyceum Gaeta

Danza: Lezioni di prova gratuite – Anno Accademico 2019/2020

Appuntamento per 23 Settembre 2019 presso la palestra Lyceum Gaeta

Danza: Lezioni di prova gratuite – Anno Accademico 2018/2019

Appuntamento per 24 Settembre 2018 presso la palestra Lyceum Gaeta

Lezioni di prova gratuite – Anno Accademico 2018/2019

Appuntamento per 1° ottobre 2018 presso la palestra Lyceum Gaeta

Cardio Dance: Và per la maggiore negli USA. E’ il fitness a ritmo di Danza, ruba i passi al Ballo moderno, Funk, Latino, Afro. L’allenamento è comunque “duro”: si bruciano molte calorie, assicura un corpo tonico e agile, migliora il sistema cardiovascolare.

Pilates: Un mix di ginnastica, Yoga e Danza che tonifica e snellisce efficacemente tutto il corpo.

The Bar Method: La disciplina “The Bar Method” coinvolge i principali gruppi muscolari, migliorando la postura ed aumentando l’armonia fisica.

La psicomotricità, una disciplina che aiuta a sviluppare l’equilibrio personale e armonizzare le diverse aree di sviluppo.

La psicomotricità educativa può rivelarsi utile per tutti i bambini, in particolare per quelli timidi e insicuri perché migliora la fiducia in se stessi e negli altri, oltre alla capacità di comunicare. E’ indicata anche per i bimbi molto vivaci che fanno fatica a concentrarsi. La psicomotricità educativa, è una pratica che dà fiducia in sé e negli altri; aiuta a trovare i tempi di concentrazione e a comunicare in sicurezza e tranquillità, apportando miglioramenti anche a livello scolastico.

Bruno Centola sarà a Scauri per un nuovo attesissimo evento…

Appuntamento in Via Cistrelli – Venerdì 13 luglio 2018 ore 18:00

Bruno Centola è originario di Gaeta dove nel 2001 inizia, giovanissimo, a studiare danza classica e moderna.

Iscritto all’ Accademia Nazionale di Danza, in seguito ad una borsa di studio ricevuta da Michele Assaf e Wes Veldink, si trasferisce a New York, dove prosegue i suoi studi presso il Broadway Dance Center, Steps e D.N.A con Wes Veldink,Jason Parsons,Dorit, Koppel,Jeak, Hertzog, Michele Assaf, Jana Hicks, Desmond Richardson, Jassica Hendricks, Terry Beeman e Mandy Moore.

Nell’ottobre 2007 si è unito alla Compagnia di Daniel Ezralow per prendere parte alla tournée italiana del suo ultimo spettacolo.

Bruno è stato uno dei due ballerini del “Re matto tour” di Marco Mengoni .

Nel 2012 , Bruno è stato scelto per il corpo di ballo di Laura Pausini per prendere parte all’Inedito World Tour.

I bambini a scuola | Risponde alle domande il Dott. Stefano Negrini [Responsabile della Segreteria Scientifica]

Si abbina spesso il concetto di banco o simili (tavolino, banco di laboratorio) con il pericolo di scoliosi o altre patologie nella crescita del bambino. Quali sono le situazioni e le circostanze che possono rendere concreti questi rischi?

La posizione seduta provoca nel bambino le stesse conseguenze, esaltate per intensità, che provoca negli adulti. La colonna vertebrale non è infatti progettata per restare a lungo in posizione seduta, cioè dal punto di vista della colonna piegata in avanti, con una inversione della normale curvatura che tutti abbiamo nella parte bassa della schiena (la lordosi).

Un articolo pubblicato sul sito web di Consumer Reports ha riassunto i quattro errori più comuni riguardo la lombalgia: effettuare eccessivi test diagnostici, riposare a letto, assumere farmaci sbagliati, scegliere la chirurgia quando non ce ne sarebbe bisogno.

Le radiografie, le TC e le RMN non sono necessarie per la maggior parte delle persone che soffrono di lombalgia ed effettuare test diagnostici precocemente non renderà più rapida la ripresa.

Le linee guida basate sull’evidenza scientifica raccomandano di evitare il riposo a letto e di continuare a rimanere attivi, velocizzando così il processo di recupero.

Non ci sono sufficienti evidenze che permettano di dimostrare che uno stile di vita sedentario sia un forte fattore causale per lo sviluppo della lombalgia, così come non ci sono abbastanza evidenze che dimostrino che l’attività fisica giochi un ruolo fondamentale nella prevenzione primaria della lombalgia.

Tuttavia, è stato dimostrato che l’esercizio e l’attività fisica velocizzano il recupero dalla lombalgia, riducono l’impatto delle recidive e aiutano a prevenire la disabilità a lungo termine.

Una revisione sistemativa e una meta-analisi condotte da Aviroop Biswas a Toronto hanno avuto l’obiettivo di capire se il comportamento sedentario fosse di per sè un fattore di rischio per l’insorgenza di patologie croniche e per una morte prematura, indipendentemente dal livello di attività fisica dell’individuo.

Le persone che soffrono di mal di schiena sono spesso convinte che la loro vita sarà caratterizzata da un continuo incremento del dolore e della disabilità, pensiero che porta loro a scegliere trattamenti invasivi quali la terapia con oppioidi a lungo termine, continue infiltrazioni o la chirurgia.

In realtà, la maggior parte dei cambiamenti della colonna che avvengono con l’invecchiamento non sono più significativi della comparsa dei capelli bianchi o delle zampe di gallina intorno agli occhi. La più grande revisione sistematica compiuta fino ad ora ha dimostrato che i segni radiografici di degenerazione della colonna vertebrale hanno raramente un’associazione con la lombalgia e, quindi, non dovrebbero essere considerati come evidenza dell’origine del dolore.